¿Qué efectos tiene la carga mental en materia de prevención de riesgos laborales?

Cuando para realizar una tarea de esfuerzo prolongado al límite de las capacidades de la persona trabajadora, aparece la denominada fatiga mental (disminución de la capacidad física y mental de un individuo, después de haber realizado un trabajo durante un periodo de tiempo determinado). Esta fatiga se traduce en una serie de disfunciones físicas y psíquicas, acompañadas de una sensación subjetiva de fatiga y de una disminución del rendimiento, y puede presentarse a dos niveles diferentes: la fatiga normal o fisiológica y la fatiga crónica.

Las medidas para prevenir la aparición de fatiga mental pasan por facilitar el proceso de tratamiento de la información y organizar procesos y tiempos.

Siguiendo el esquema de tratamiento o procesamiento de la información fijado por el Documento Divulgativo del INSST: Carga Mental. Año 2019, esas acciones deberán centrarse en:

• Facilitar el proceso de percepción e interpretación atendiendo a la complejidad de la información a manejar en el puesto de trabajo.
• Facilitar la realización de la tarea, partiendo del diseño del puesto y sus controles.
• Organizar el trabajo de manera que se reduzca la probabilidad de aparición de fatiga.
• Cuando una tarea implica un esfuerzo mental de cierta consideración, implantar tiempos que permitan la recuperación de la persona. (A modo de ejemplo, pausas cortas y frecuentes).
• Cuando una tarea es monótona y sin contenido, las medidas se centrarán en lograr una mayor participación del trabajador en aspectos relacionados con su trabajo (A modo de ejemplo, posibilidad de elección del método de trabajo).
• Rotación de puestos, esto supondrá que el trabajador realice tareas distintas, de forma que la carga se distribuya entre varios trabajadores y se incrementa la polivalencia funcional.

CUESTIÓN

¿Cuáles son los pasos a seguir para prevenir la fatiga mental?

A modo orientativo, podemos citar:

- Adaptar la carga de trabajo a las capacidades del trabajador.

- Controlar la cantidad, la calidad y la complejidad de la información a tratar.

- Adecuar los periodos de descanso a la tarea.

- Procurar dotar a las tareas de un nivel de interés creciente.

- Mantener los factores ambientales (ruido, iluminación, temperatura, etc.) dentro de los valores de confort.